Howthehell
Üye
arkadaslar ben pek oyle bulguru pirinci surekli yemeyi tercih etmiyorum. bana biraz zor geliyo bilmiyorum belki midem kucuktur. boyle yemesi kolay yiyecekler yok mu ? yag tutmuyorum zaten illa saglikli olmasina gerek yok yeterli kolay yenilsin. mesela süt gibi. 1 lt sut 600 kalori. gunde 4 e bolerek rahat rahat icilir. bunun gibi seyler ariyorum.
saygilar.
saygilar.