gripad eldiveni kullanan var mı ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan OvO
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Eldiven kar etmiyorsa, bu da ayni etkide olacak.

Tavsiyem bar tutuslarini gozde gecir.
Idman sonrasi nemlendirici krem kullan.( Neutrogena'nin fiziksel isciler icin kremleri mevcut)
Haftada bir peeling uygula.
Nasirlari makas ile kesme, gerekirse ponza tasi vb ile incelt.
 
Gripad eldiven gibi boşluk bırakmadan barı daha iyi hissederek kavramayı sağlıyor. şahsen barbell row, benc press, lat puldown gerekli oluyor.
 
  • Like
Reactions: OvO
sıparişini verdim inşallah çözüm olur + bide Neutrogena el kremi alırsam bu işi çözerim diye düşünüyorum
 
keşke vermeseydin bende de aynı sorun vardı.hocam da kullanıyordu bu gripadden aldım barfiks çekerken kullandım hiçbir yararı olmadı.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı