Merhaba arkadaslar ben spor yapiyorum 4-6gun fakat oyle aman aman agir bi programim yok . cunku tenisci dirsegim var agirlik pek yok. Haftanin 3gunude cycling yapiyorum. 59kiloyum 18yasinda bi kizim ve hocalarim grenade l carnitine liqit ve lipo6black onetdi. Bi saglik problemim yok. Siz ne onerirsiniz? Bu ucu hakkinda?
Grenade ,lipo6black ve l carnitine liqit?
- Konuyu başlatan Mlstts
- Başlangıç Tarihi
stefan35
Üye
Merhaba,
Eğer yağ yakımı bir sorunun yoksa bunları almana gerek yok,biraz karbonhidrat bol bol protein ve sebze ağırlıklı beslenmen sana yetecektir. Yağ yakacağım diyorsan sadece l-carnitine yeterlidir, fakat bunların pek fazla etkisi yoktur. Yani, sadece vücudunda az miktarda kalan son yağı atmak için yardımcı olabilir.
Eğer yağ yakımı bir sorunun yoksa bunları almana gerek yok,biraz karbonhidrat bol bol protein ve sebze ağırlıklı beslenmen sana yetecektir. Yağ yakacağım diyorsan sadece l-carnitine yeterlidir, fakat bunların pek fazla etkisi yoktur. Yani, sadece vücudunda az miktarda kalan son yağı atmak için yardımcı olabilir.