gogsumun altinda ki kemik

[Oğuzberk]

Goruntuyu cok bozuyor bunun ameliyati veya egzersizi var mi? Ameliyati varsa ne kadar sure spor yapamam ve ne gibi dez avantajlari var? o kadar belli olmuyor fakat gercekten buyuk

 

[tolgahanozkan]

Bahsettiğin yer sanırım sternumun alt ucu. Ben o kadar kötü bir görüntü göremedim. Bunun egzersizi ve ameliyatı olmaz. Özellikle ameliyata hiç bulaşmayın derim,

 

[Utachi09]

Onun tek ameliyatı kas kütlesini arttırman
Senin gögüs kafesini deşecek halleri yok kemigin yerini degiştirip kaynaştıracak

 

[Oğuzberk]

Hocam inan bana resimdekinden daha kotu duruyor istersen ozelden bir kac resim atabilirim.
Ameliyata pek sicak bakmiyorum cunku beni spordan uzaklastiracak bu yuzden egzersizini ariyorum onuda bulamadim. Spora basladigimdan beri vucudum buyuk olcude degisti ama kemik hala ayni kas kutlemi arttirincada kaybolacagini sanmiyorum :/

 

[tolgahanozkan]

Kemik yapın öyle kardeşim ona yapacak birşey yok, tek öneri kas kütleni arttırman. Hiç bir egzersiz o bölgedeki kemiğin boyutunu değiştirmez. Yapısal bir şey..

 

[Oğuzberk]

Arkaya ittirsem hep bi degisim olmaz mi? Bb'ye baslamadan oncede vardi hala var ama hic azalmadi goruntusu

 

[tolgahanozkan]

Hayır tabiki. Sternum costalara bağlı kalın bir kemiktir. Yerini değiştirmek mümkün olmaz. Bence bunu bir takıntı haline getirme. Kas kütleni geliştir.

 

[abseto]

yanlış anlamadıysam bende de var. Hatta o herkeste yok mu ya ? neyse göğsümün altında benimde var biyer de de zayıf olup karnımı içime çekmedikçe belli olmaz yani kas kütleni arttır kapanır dert etme

 

[Oğuzberk]

yanlış anlamadıysam bende de var. Hatta o herkeste yok mu ya ? neyse göğsümün altında benimde var biyer de de zayıf olup karnımı içime çekmedikçe belli olmaz yani kas kütleni arttır kapanır dert etme

Hocam normalde de belli oluyor fakat ben dahada belli olsun diye karnımı içime çektim üstüne ışıkta vurunca iyice belirsiz olmuş Herkeste var diye biliyorum fakat içeride oluyor benimkine nazaran :/ Ayrıca göğüs veya kanat için ne zaman poz versem öne atlayıveriyor kerata . Hele Bench press ve dumbless press gibi hareketler...[DOUBLEPOST=1464554290][/DOUBLEPOST]

Hayır tabiki. Sternum costalara bağlı kalın bir kemiktir. Yerini değiştirmek mümkün olmaz. Bence bunu bir takıntı haline getirme. Kas kütleni geliştir.

İnşallah düzelir madem sağolasın :/

 

[UZİKONİGRASSE]

Guvercin goguse benzettim ben ameliyatı var ama zor 1 sene demirle geziyorsun bendede ayni sorun var kas kutleni arttirinca goruntu azaliyor

 

[sinanarmy]

onemsiz bise bu tavuk yada guvercin gogusune benziyor disa dogru kafes amelyats hic gerek yok belli gogus arasi bosluk cok olmaz ama
gogusler irilesince azalir sikinti etcek bise yok bence


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[ozberkk]

dostum bence gayet iyisin zayıf oldugun için böyle gözüküyordur bide karnını içeri çekmeden normal duruşunla fotoğraf at istersen
benm bir arkadaşım var güvercin tipi göğüs kafesine sahip adam zayıflayamıyor eğer senin de öyle ise yapcak bşy yok ama dediğim gibi vücutlarımızda ki en ufak şeylere takılırsak rahat yaşayamayız
en iyi modellerin sporcuların bile böyle begenmediği yerleri var emin ol. kas kütlen arttıkça bu düzelecektir diye düşünüyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Oğuzberk]

Guvercin goguse benzettim ben ameliyatı var ama zor 1 sene demirle geziyorsun bendede ayni sorun var kas kutleni arttirinca goruntu azaliyor

1 sene boyunca spor yapamamak anlamin mi geliyor?[DOUBLEPOST=1466369279][/DOUBLEPOST]

onemsiz bise bu tavuk yada guvercin gogusune benziyor disa dogru kafes amelyats hic gerek yok belli gogus arasi bosluk cok olmaz ama
gogusler irilesince azalir sikinti etcek bise yok bence


Sent from my iPhone using Tapatalk

Hocam zaten biraz azaldi ama hala hosuma gitmiyor[DOUBLEPOST=1466369371][/DOUBLEPOST]

dostum bence gayet iyisin zayıf oldugun için böyle gözüküyordur bide karnını içeri çekmeden normal duruşunla fotoğraf at istersen
benm bir arkadaşım var güvercin tipi göğüs kafesine sahip adam zayıflayamıyor eğer senin de öyle ise yapcak bşy yok ama dediğim gibi vücutlarımızda ki en ufak şeylere takılırsak rahat yaşayamayız
en iyi modellerin sporcuların bile böyle begenmediği yerleri var emin ol. kas kütlen arttıkça bu düzelecektir diye düşünüyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk

En guncel formum bu. Kendimi pek belli olmasin diye arkaya yasladim fakat biceps pozlarimda daha belirgin oluyo

 

[UZİKONİGRASSE]

benim çok daha belirgin ameliyat olduğuna değmez 1 sene yatıcaksın aynen

 

[Oğuzberk]

benim çok daha belirgin ameliyat olduğuna değmez 1 sene yatıcaksın aynen

Sağolasın hocam

 

[ozberkk]

hocam ne üzülüyorsun ya gayet güzel fiziğin var
insanı güzel yapan bireysel farklılıklarıdır...
benim kolumda cilt lekesi var tedavisi yok üstelik kocaman bir ben lekesi derinin rengi daha esmer ve kıllı beş adet lazer geçirdi kolum gene fayda etmedi senin gene inan hiç bşy ya sen söylemesen dikkat bile çekmiyor hatta bi doktora göstersen normal der (herkesin vücut yapısı farklı ondan normal diyebilir) ameliyat vs geç ya valla cidden iyisin.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[erdemKO]

hocam bendede var o guvercin gogsu evde 2-3 ay barfisk cekınce sırt omuz gogus hafıf gelıstı oncekı gıbı goze batmıyo fazla ameliyat korkum var olamam yaşıcaz artık bole ektomorfum

 

[Oğuzberk]

hocam ne üzülüyorsun ya gayet güzel fiziğin var
insanı güzel yapan bireysel farklılıklarıdır...
benim kolumda cilt lekesi var tedavisi yok üstelik kocaman bir ben lekesi derinin rengi daha esmer ve kıllı beş adet lazer geçirdi kolum gene fayda etmedi senin gene inan hiç bşy ya sen söylemesen dikkat bile çekmiyor hatta bi doktora göstersen normal der (herkesin vücut yapısı farklı ondan normal diyebilir) ameliyat vs geç ya valla cidden iyisin.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Geçmiş olsun :/ Azıcık geriye yatık durmasam çıkardı yinede asıl amacım form olduğu için böyle oldu ondan belli olmuyor[DOUBLEPOST=1466602574][/DOUBLEPOST]

hocam bendede var o guvercin gogsu evde 2-3 ay barfisk cekınce sırt omuz gogus hafıf gelıstı oncekı gıbı goze batmıyo fazla ameliyat korkum var olamam yaşıcaz artık bole ektomorfum

bende spora başlamadan öncede aynıydı hala aynı hocam