Cellucorc4
Üye
whey,kreatin amino asit kullanıorm 2 hafta snra kreatine ara vericem ve elmde protein tozu ile sdece amıno kalıcak bu 1 ay kreatine verdigim arada bcaa mı almam daha dogru olur yoksa glutamın mı
bu arada bulk dönemdeyim
bu arada bulk dönemdeyim