rockybalboa7
Üye
Doğum Tarihii=20 Temmuz 1984
Boy=1.65
Kilo 58
Başarıları
2005 NPC USA Bodybuilding & Figure 1st
2006 IFBB Olympia 6 th
2007 IFBB Arnold Classic 6th
2007 IFBB Olympia 2nd
2007 IFBB Palm Beach Pro/Am 1st
2008 IFBB Arnold Classic Bodybuilding, Fitness And Figure Contest 1st
2008 IFBB Olympia 2nd
2009 IFBB Arnold Classic 2nd
2009 IFBB Olympia 2nd
vücut geliştirme sporunun yanında koşu, crossfit,yoga gibi sporlarlada ilgilenmektedir kaynak body building .com ve kendi sitesi
[YOUTUBE]Uw20cIdy7fI[/YOUTUBE]
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:23 ----------
beslenme programınıda paylaşalım muscle and fitnessda yazıyordu
antremandan 30 dakika önce tavuk yada hindi yiyormuş ayrıca sebze ve yulaf lapası
antremandan sonra 30 gram protein 30 gram karbonhidrat Bcaa'lı shake,tarçın ve küçük bir elması yiyormuş
sevdiği müzik türleri hiphop,tekno,opera ve country
Boy=1.65
Kilo 58
Başarıları
2005 NPC USA Bodybuilding & Figure 1st
2006 IFBB Olympia 6 th
2007 IFBB Arnold Classic 6th
2007 IFBB Olympia 2nd
2007 IFBB Palm Beach Pro/Am 1st
2008 IFBB Arnold Classic Bodybuilding, Fitness And Figure Contest 1st
2008 IFBB Olympia 2nd
2009 IFBB Arnold Classic 2nd
2009 IFBB Olympia 2nd
vücut geliştirme sporunun yanında koşu, crossfit,yoga gibi sporlarlada ilgilenmektedir kaynak body building .com ve kendi sitesi
[YOUTUBE]Uw20cIdy7fI[/YOUTUBE]
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:23 ----------
beslenme programınıda paylaşalım muscle and fitnessda yazıyordu
antremandan 30 dakika önce tavuk yada hindi yiyormuş ayrıca sebze ve yulaf lapası
antremandan sonra 30 gram protein 30 gram karbonhidrat Bcaa'lı shake,tarçın ve küçük bir elması yiyormuş
sevdiği müzik türleri hiphop,tekno,opera ve country
Son düzenleme: