regola5
Üye
17 yaşımdan beri bu sporu yapıyorum
ama beslenmeyi son 6 aydır öğrendim . Hocam kimseye bilgi vermiyor kolay kolay...
Ancak sıkıştırıp sorarsak bir şeyler söylüyor belki. 1 senenin ilk ayından başlasaydım şimdiki gibi beslenmeme şimdi çok iyi vücudum olmuştu. Ama yeni öğrendim şimdi gelişim gösteriyorum. 1 senem salonda boşuna gitti
ama beslenmeyi son 6 aydır öğrendim . Hocam kimseye bilgi vermiyor kolay kolay...
Ancak sıkıştırıp sorarsak bir şeyler söylüyor belki. 1 senenin ilk ayından başlasaydım şimdiki gibi beslenmeme şimdi çok iyi vücudum olmuştu. Ama yeni öğrendim şimdi gelişim gösteriyorum. 1 senem salonda boşuna gitti