Terminatörcük
Üye
Merhabalar herkese öncelikle başlık yanlış yerdeyse baştan özür dilerim yardımcı olacak arkadaşlarada şimdiden teşekkür ederim, şahsen ben gasparinin qualitane 300 gr kreatin ürününü aldım günde 1 tatlı kaşığı kullanıyorum ancak gün içerisinde bel ve böbrek bölgesinde yoğun bir ağrı ve ara ara kramplar hissediyorum şunun altınıda çizeyim su tüketimim çok düşük, sizce de su eksikliğinden mi yoksa bunun bir püf noktası varda ben mı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.