Gainerin kullanımı

[AlyOsman]

Merhaba beyler aylardır para biriktirdim ve sonunda hardline progainer 5 kg aldım. Kilo almak istiyorum fakat sorum şu;

Tozu sadece idman günleri idmandan önce ve sonra mı içeceğim yoksa her gün mü?

Birde 200 gram tozda 750 kalori mi ne varmış sizce bu oran nasıl ?

 

[UnderCoveR]

Antreman olan günlerde kalkar kalkmaz iciceksin (kahvaltı öncesi) ve antreman sonrası alıcaksın
off günlerdede sabah kahvaltıda önce alman en mantıklısı

 

[AlyOsman]

Antreman olan günlerde kalkar kalkmaz iciceksin (kahvaltı öncesi) ve antreman sonrası alıcaksın
off günlerdede sabah kahvaltıda önce alman en mantıklısı

Okul için 5.30da kalkıyorum

 

[ajn16]

Okul için 5.30da kalkıyorum

Tamam uyandığın gibi alabilirsin işte .?

 

[AlyOsman]

Tamam uyandığın gibi alabilirsin işte .?

kardeş insan yemeği zor yiyor ya o bakımdan dedim ben sütü içerimde sonrasında yemek yiyebilir miyim bilmiyorum

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-aldiricilar/hardline-progainer-45-kg-2355.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi