Gainerin kullanımı

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

AlyOsman

Üye
Merhaba beyler aylardır para biriktirdim ve sonunda hardline progainer 5 kg aldım. Kilo almak istiyorum fakat sorum şu;

Tozu sadece idman günleri idmandan önce ve sonra mı içeceğim yoksa her gün mü?

Birde 200 gram tozda 750 kalori mi ne varmış sizce bu oran nasıl ?
 
Antreman olan günlerde kalkar kalkmaz iciceksin (kahvaltı öncesi) ve antreman sonrası alıcaksın
off günlerdede sabah kahvaltıda önce alman en mantıklısı
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı