yaş: 23
kilo: 72
boy: 1.85
zayıfım ve kilo almak istiyorum, 3 yıldır bu sporu yapıyorum (aralıklı olarak tabi) ama bi gelişme olmuyo sizce hangisini kullanıyim?
not: bundan önce protein tozu, karbonhidrat ve amino asit kullandım açık konuşiyim hiç birinin yararı dokunmadı.
sizin öneriniz nedir? gainermı yoksa protein tozu mu? markasıyla beraber yazarsanız iyi olur.
teşekkür ederim.
kilo: 72
boy: 1.85
zayıfım ve kilo almak istiyorum, 3 yıldır bu sporu yapıyorum (aralıklı olarak tabi) ama bi gelişme olmuyo sizce hangisini kullanıyim?
not: bundan önce protein tozu, karbonhidrat ve amino asit kullandım açık konuşiyim hiç birinin yararı dokunmadı.
sizin öneriniz nedir? gainermı yoksa protein tozu mu? markasıyla beraber yazarsanız iyi olur.
teşekkür ederim.
