Gainer ile Alınan Kilo Verilir Mi?

Şu anki beslenmem ile 3000 kalori alıyorum yaklaşık. Gainer alıp kullanırsam aynı beslenme ile 4000 civarına çıkacak. Fakat gainer bitince tekrar 3000 kalori alacağım. Böyle bir durumda gainer ile almış olduğum kiloları geri verir miyim?
 
Şu anki beslenmem ile 3000 kalori alıyorum yaklaşık. Gainer alıp kullanırsam aynı beslenme ile 4000 civarına çıkacak. Fakat gainer bitince tekrar 3000 kalori alacağım. Böyle bir durumda gainer ile almış olduğum kiloları geri verir miyim?
günlük kalori ihtiyacına bağlı yani 4000 kaloriyle ulaştığın kiloda günlük kalori ihtiyacın 3000 den fazla olursa evet az olursa hayır
 
Back
Yukarı