Gainer önerisi ?

C

Charlie@

Üye
Merhaba, spora yeni başladım 15 kilo almak istiyorum ama iştahım yok bana sağlam bir gainer lazım. Yardımcı olabilirmisiniz ?
 
Sert çalışmaya korkarak gainerle olmaz o iş o 200 lirayı yumurta ve tavuğa ver
 
Eğer günlük beslenmen sırasında yeterince kaliteli karbonhidrat alamıyorsan, gainer tercih etmen elbette en doğrusu. Fakat söylediğin şeyi sadece gainer kullanarak da yapamazsın. Öncelikle düzenli bir antrenman programı ve sabırlı olmak bu konuda ki en önemli yardımcıların olacaklardır. Profesyonel bir destek almayı da düşünebilirsin.

Gainer olaran önerim;
https://www.vargren.com/multipower-mass-gainer-5450gr
 
Hep iştahlı birisiydim. 3 aydır spor yapıyorum artık yamyam gibi oldum [emoji2]

Çalıştıkça ve kas arttıkça vucut daha fazla istiyor


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı