ExCaLIBuRRR
Üye
Herkese merhabalar, forumunuzu severek takip ediyorum forumda emeği geçen herkese teşekkürler.
2 yıldır bodybulding yapıyorum ama 2 yılda toplam 15 ay kadar gitmişmdr şuanda başlayaylı 8 ay oldu . Ve gıda takviyeleri kullanmak istiyorum elimde şuan için protein tozu , creatine , optimum 2222 amino , bulunmaktadır. bu ürünleri nasıl kullanacağım hakkında bilgilendirirseniz sevinirim . hepsini birlikte kullansam bi zararı olurmu ,hangisini idmandan önce hangisini sonra kullanmalıyım bu konuda yardımcı olursanız sevinirim .
2 yıldır bodybulding yapıyorum ama 2 yılda toplam 15 ay kadar gitmişmdr şuanda başlayaylı 8 ay oldu . Ve gıda takviyeleri kullanmak istiyorum elimde şuan için protein tozu , creatine , optimum 2222 amino , bulunmaktadır. bu ürünleri nasıl kullanacağım hakkında bilgilendirirseniz sevinirim . hepsini birlikte kullansam bi zararı olurmu ,hangisini idmandan önce hangisini sonra kullanmalıyım bu konuda yardımcı olursanız sevinirim .
