Güreş Antrenmanı

[KaanK.]

İyi günler arkadaşlar.Aynı konuyu güç sporları bölümüne açtım fakat yeterli ilgiyi göremedim.Sanki buraya açmak daha mantıklı olur.Şunu sormak istiyorum,güreşçilerin kuvvet-güç antrenmanları nasıl oluyor ? Kaç dakika sürüyor,hangi hareketleri yapıyorlar ?

Bilen arkadaşlar yardım ederse sevinirim.Teşekkürler.

 

[ercan gürgöze]

özel mesaj olarak yazdım...

ancak, güreş kuvvet,güç idmanları "patlayıcı güç, kuvette dayanıklılık, kuvette sürat vb" gibi parametreler göz önüne alınarak yapılır ve "vg -metodlojileri " ile ilgisi yoktur...)