güç arttırma

[yenibodyci]

ben "evde" kas gücümğ arttırmak istiyorum özellikle kol , önkol,omuz ve sırt
kasları nasıl güç arttırabilirim tavsiyeleriniz için teşekkürlerweightlifter

 

[KasVaa]

Forumda arama yapmalısın
Vücut geliştime egzersiz hareketleri kısmında birçok detaylı bilgi mevcut.!

 

[yenibodyci]

ben baktım bulamadım konu yazarken orda açıldı link verebilirsen daha iyi olur

cevabınız için teşekkürler
duhweightlifterkafa_duh

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

arama kelimeleri : güç, güç artırma

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi