Yaklaşık 2-3 aydır 2günde 1 ciddi anlamda body yapıyorum neredeyse. bundan 1,5 ay önce tartıldığımda 58 kiloydum sonraki hafta tartıya çıktım 65 kiloyum. ve veremedim kiloyu. Şu anda göbeğim var ve göbek kaslarının normal görümünü engelliyor ne yapmalıyım eritmek için ?
