n i g h t
Üye
Arkadaşlar spora başlıyalı 1 ay oldu yaklaşık başlarken 110 kiloydum boyum 1.78 yaşım 25 bu çalışmalar sayesinde 6-7 kilo verdim.çalışma programınında üzerine çıktım sayılır.hergün düzenli olarak gidiyorum.benim üniversiteden kalan fast food ve bira nın verdigi bir göbek var 
bu bir ay içinde göbekte hiç bir degişiklik olmadı.
yani koşu bandında 8.0 koşuyorum,mekikleri ilk zamanlar yapamıyordum
son 2 haftadır düzenli yapıyorum ama genede bir degişme yok.
not:bu arada son 1 haftadır L-Karniten kullanıyorum şurup şeklinde olandan.faydası oldu gibi ama dedigim gibi göbekte pek bi degişiklik yok
sizce göbek ve çevresi için ne yapmalıyım ?
bu bir ay içinde göbekte hiç bir degişiklik olmadı.yani koşu bandında 8.0 koşuyorum,mekikleri ilk zamanlar yapamıyordum
son 2 haftadır düzenli yapıyorum ama genede bir degişme yok.not:bu arada son 1 haftadır L-Karniten kullanıyorum şurup şeklinde olandan.faydası oldu gibi ama dedigim gibi göbekte pek bi degişiklik yok
sizce göbek ve çevresi için ne yapmalıyım ?
