arkadaşlar diger konulardada çok gezdim bi kaç bilgi edindim.fakat bi kaç soru işareti kaldı kafamda.
ben 7 sene judo ve güreş çalıştım spor yapıyodum düzenli.ünivesiteye gelince birası sigarası tabi göbek çıktı ve 2 senedir ciddi ciddi göbegim çıktıgını hissedebiliyorum.spora yazıldım hemen ,kardio çalışıyorum 1aydır ama vücut kendini toparlayamadı daha.
- efa demişler cla demişler.aktive olarak ne önerirsiniz.?
-yeşil çayın etksi olurmu ?
-bide ben bekar hayatı yaşadığımdan yemek konusunda pek bi bilgimde yok bana kolay hazırlanabilir diyet ve sebze yemekleri ne önerirsiniz ?
teşekkürler şimdiden
ben 7 sene judo ve güreş çalıştım spor yapıyodum düzenli.ünivesiteye gelince birası sigarası tabi göbek çıktı ve 2 senedir ciddi ciddi göbegim çıktıgını hissedebiliyorum.spora yazıldım hemen ,kardio çalışıyorum 1aydır ama vücut kendini toparlayamadı daha.
- efa demişler cla demişler.aktive olarak ne önerirsiniz.?
-yeşil çayın etksi olurmu ?
-bide ben bekar hayatı yaşadığımdan yemek konusunda pek bi bilgimde yok bana kolay hazırlanabilir diyet ve sebze yemekleri ne önerirsiniz ?
teşekkürler şimdiden
