Göbek eritme

[Karabilal]

İyi günler ben 20 yaşındayım ve biradan dolayı göbeğim var. Ekonomik durumum spor salonlarına elverişli değil. Evde kendi başıma ne gibi teknikler uygulayarak bunu kasa çevirebilirim ?

 

[Degerli]

sana kendimden örnek vereyim benımde göbek sorunum hala devam ediyor fakat buyuk yol katettim ağırlık + diyet yapıyorum mekikte çekiyorum ve 2 tane baklavam mevcut biraz daha eritebilirsem istediğim vucuta ulaşacağım azim sabır ve mutlaka diyet şart

 

[SiR_Arawn]

P90x tarzı fitness programları evde rahatça uygulanabiliyor hemde kısa sürede hem kas gelişimi hemde yağ yakımı vaad ediyorlar.Yağ yakımı demektir senin göbeğinin incelmesi , istersen bir araştır derim.

Beslenmede antreman kadar önemli sayılabilir.Beslenmenede dikkat etmelisin.

 

[Karabilal]

İlginiz için teşekkür ederim. Bu programı nereden bulabilirim ? sanırım 90 günlük yazıyor ama bunu ticari işe döküp Cd vb satmaya çalışanlar var. İnternette bunu bulmam mümkünmü ?

 

[buraksaibot]

İnsanity workout var , torrent yöntemiyle elde etmen mümkün

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :

evde çalışma, kilo verme

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi