selam.1 haftadır salona gidiyorum.normal bi şekilde çalışıyorum.soruma gelirsek.ben daha öncede vücut çalıştım.göğüslerde falan biraz temel var.ama bunun yanında yağ da var.göğüslerimin özellikle uç kısımlarına doğru biraz yağlanma var.benim asıl amacım bu yağları eritmek.daha düz ve hafif şekilli bir göğüs istiyorum.bunun için bana ne önerirsiniz.bi de bench press de ağırlığı göğüsün üst kısmına yani boğaza doğrumu değdirmeliyiz yoksa biraz daha uç kısımlara doğru mu?? teşekkür ederim 
