Göğüs Sorunu

[burak marqnue]

Body de 4 aya basladim ama goguste sorun var son ay 32.5 kiloda kaldi arttiramiyorum cok agir geliyor antrenor program verdi
-ust gogus
-ust gogus fly
-bench press
-butterfly
-alt gogus
Kiloyu nasil arttirabilirim antrenör cok az deyip duruyo dogru tabi de . Soz sizde arkadaşlar...

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/turkceye-cevirilen-yazilar/bench-press-iyilestirme-29119.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi