vatandas123
Üye
Hiç spor yapmadan önce kilom 102ye vurmuştu en büyük sorunum ise göğüs yağlarım ve hafiften olan sarkmaydı. Diyet ve sporla 85 kiloya indim hala göğüslerim var ama yağdan çok sarkma olduğunu görüyorum, şınav ile düzeltmeye çalışıyorum başka hangi hareketler bana yardımcı olabilir?
