exclusive83
Üye
selamlar arkadaslar
spor yapmaya baslıyalı 5-6 ay oldu su anda ıyı bı sevıyede calısıyorum hemen hemen her gun bu gun gogus bı gun omuz olarak benım sorunum gogsumun kucuklukten bellı yaglıdır spor yapmaya basladım baslıyalı yagda bıraz erıme oldu altı kas dolu onunda farkındayım fakat uzerı halen yaglı sızde bu yagları nasıl erıtırım az kılo cok tekrarmı yoksa cok kılo saglam basmaylamı yardımcı olursanız svnırım
spor yapmaya baslıyalı 5-6 ay oldu su anda ıyı bı sevıyede calısıyorum hemen hemen her gun bu gun gogus bı gun omuz olarak benım sorunum gogsumun kucuklukten bellı yaglıdır spor yapmaya basladım baslıyalı yagda bıraz erıme oldu altı kas dolu onunda farkındayım fakat uzerı halen yaglı sızde bu yagları nasıl erıtırım az kılo cok tekrarmı yoksa cok kılo saglam basmaylamı yardımcı olursanız svnırım
