göğüs nasıl oynatılır?

[muro45]

göğüslerimi nasıl oynatabilirim hangi hareketi çalışarak bunu yapabilirim yardımcı olursanız sevnrm. cocukluğumdan beri yapmak istdğim bişi)bench_O

 

[GencGrafiker]

Konunun yeri burası değil.

 

[StaticX]

Göğüs kaslarını geliştiriceksin hepsi bu.hareketi falan yok.göğüslerini kasınca oynuyor zaten