Göğüs kasım fazla gelişmiyo nedeni nedir? (evde çalışıyorum kendim )

[muhammet yıldırım]

nedeni sizce nedir fikri olan evde çalışıyorum

yaklasık 10 aydır kendi ağırlığım ile ilave malzeme kullanmıyorum

 

[Dynamo]

İlave malzeme kullanmanın zamanı gelmiştir belkide. Nasıl çalıştığın nasıl beslendiğin hakkında hiç bilgi vermemişsin bizden cevap bekleme dostum.