Göğüs kası yaparken

[fusu123]

göğüs kası hareketi yaparken,

göğüs bölümünün hareketi yaparken ağırması gerekiyor mu,

yoksa antremandan sonra mı ağrır

 

[redbaron_]

Yani nasıl bir ağrı?
Sakatlık ağrısı gibi bir ağrımı yoksa kasın çalışmasından dolayı oluşan ağrı şeklindeki gerilim hissimi?
Bunu ayırt etmek gerekir önce.
Ayrıca her kas çalıştıktan sonra (1-2 gün yada 4-5 gün sürebilir) ağrıyabilir bu kasın iyileşme sürecinden ileri gelen bir ağrıdır.
Bu ağrı normaldir.
Ama çalışırken oluşan ağrıyı iyi analiz etmek gerekir.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenmandan-sonra-r-yoksa-t4777.html?t=4777&highlight=a%F0r%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...t4311.html?t=4311&highlight=kaslarda+a%F0r%FD

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi