Göğüs Kası İle İlgili Yardımlarınızı Bekliyorum

[bedo123]

yi günler evde verimli bir vücut geliştirme yapıyorum ama bir sorunum var trapez kaslarım olsun arka kol ön kol karın abdominal kaslarım olsun hepsi gerçekten çok iyi bir hal aldı ama göğüsümde bir sıkıntım var göğüsüm yandan bakıldığında çok kötü bir görünümü var çok yumuşak diyebiirim sıkınca bile az sertleşiyor evde göğüs hareketi olarak şınav , push up , doumbell flyes , doumbell yatarak press yapıyorum dzenli besleniyorum bir hatam olabilir mi ? cevaplarınızı bekliyorum amatörler cevap vermemesini rica ediyorum bir türlü göğüsüm toparlıyamıyor başka hareket önerileriniz varsa site link yollarsanız seviinirim bench_O

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :
göğüs, göğüs hareketleri
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi