Göğüs için napabilirim acil!!

[hasim301]

ben 80 kiloydum şuan 70 kiloyum ama gögüs yağım hala belirgin şekilde boy 1,72 civarı haftada 5 gün cardio yapıyorum protein ağırlıklı besleniyorum hedefim 65 kiloydu ama 65 e düşsemde bu göğüs ve göbek gitmıcek gibi evde 20 kg dambıl set var göğüsü sertleştirmek için napmam lazım hareket olarak oturunca avuca gelmesede ele alabiliyorum yani belli oluyor napmam lazım:??

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :yag yakim, gogus, gogus idmani



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi