GÖRÜNTÜ DE YAŞANAN FARKLILIK

[Batuhan Yıldırım]

İYİ AKŞAMLAR HERKESE. ARKADAŞLAR BENİM 2 SORUNUM VAR
1. AYNI OMUZ VE NEREDEYSE AYNI GÖĞÜS ÖLÇÜSÜNE SAHİP OLDUĞUM ARKADAŞIMIN OMUZLARI BENİMKİLERDEN ÇOK DAHA GENİŞ GÖRÜNÜYOR (BOYNUM DAHA UZUN, OMUZLARIM DAHA AŞAĞIDA, KENDİSİNDEN 1-2 CM UZUNUM)
2. KOLUM 35 OMUZLARIM 113-114 TAM EMİN DEĞİLİM, BELİM 85-88 (SABAH AKŞAM FARKI) KOLLARIM GELİŞİRKEN OMUZLARIM DAHA GERİDE KALDI, ZATEN BU OMUZ ÖLÇÜSÜNDEN DE MEMNUN DEĞİLİM, BOY 1.75 KİLO 70 SİZCE OMUZ GENİŞLİĞİ KONUSUNDA NE YAPMAM GEREKİR? ÇEVREMDE Kİ İNSANLAR NORMAL GÖRÜNDÜĞÜNÜ SÖYLÜYORLAR AMA BEN MEMNUN OLAMIYORUM.
ŞİMDİDEN CEVAPLARINIZ İÇİN TEŞEKKÜRLER.

 

[marjiinalego]

Birinci sorunun birden fazla cevabi var
-Arkadaslarının beli senin belinden ince oldugu için öyle duruyor olabilir
-Senin trapezin arkadaslarınınkinden daha buyuk oldugu için öyle duruyor olabilir
-Genetik olarak herkesin omuz yapısı birbirinden farklı oluyor omuz basları yuksekliği ile alakalı oldugu için öyle olabilir
Diğer soruna gelirsek yine yapı itibari ile herkesin kas grupları birbirinden farklı gelişiyor mesela benim sırtım cok cabuk gelişiyor diğer bölgelerime oranla bu yuzden haftada 1 sırt calısırken diğer kas gruplarını haftada en az 2 kez calıstırıyorum ve son olarak bu sporu yapanlar olarak hepimiz cok takıntılıyız ki zaten böyle oldugumuz için diğerlerinden farklıyız hiçbir bölgemiz hiçbir zaman bize yeterli gelmiyor olay burda baslıyor zaten değil mi

 

[Güç aşkı]

77 78 kiloya çıkarsan omuzların bir anda 120 lere dayanabilir. Tabi bu en basit çözüm. Benim de sizin gibiydi. 30 kilo alınca 20 cm genişledi. Ama 30 kilo filan almayın tabi. Military press, shoulder press hareketleri oldukça efektif hareketler. Omuz ölçünüzden memnun değilseniz belki bunlara daha yoğun yer verirsiniz spor programınızda.

 

[Batuhan Yıldırım]

77 78 kiloya çıkarsan omuzların bir anda 120 lere dayanabilir. Tabi bu en basit çözüm. Benim de sizin gibiydi. 30 kilo alınca 20 cm genişledi. Ama 30 kilo filan almayın tabi. Military press, shoulder press hareketleri oldukça efektif hareketler. Omuz ölçünüzden memnun değilseniz belki bunlara daha yoğun yer verirsiniz spor programınızda.

70 kiloluk halimle bile çok yağlıyım, maalesef kilo alma gibi bir lüksüm şu an için yok. Sizin boyunuz sanırım baya uzun, hayat sizilere güzel alın 20-30 kilo, bizler 2kg kas almaya çalışacağız diye sürünelim [DOUBLEPOST=1550847043][/DOUBLEPOST]

Birinci sorunun birden fazla cevabi var
-Arkadaslarının beli senin belinden ince oldugu için öyle duruyor olabilir
-Senin trapezin arkadaslarınınkinden daha buyuk oldugu için öyle duruyor olabilir
-Genetik olarak herkesin omuz yapısı birbirinden farklı oluyor omuz basları yuksekliği ile alakalı oldugu için öyle olabilir
Diğer soruna gelirsek yine yapı itibari ile herkesin kas grupları birbirinden farklı gelişiyor mesela benim sırtım cok cabuk gelişiyor diğer bölgelerime oranla bu yuzden haftada 1 sırt calısırken diğer kas gruplarını haftada en az 2 kez calıstırıyorum ve son olarak bu sporu yapanlar olarak hepimiz cok takıntılıyız ki zaten böyle oldugumuz için diğerlerinden farklıyız hiçbir bölgemiz hiçbir zaman bize yeterli gelmiyor olay burda baslıyor zaten değil mi

Sanırım dediğiniz gibi tatmin olamama duygusundan kaynaklanıyor olabilir. Yorumunuz için teşekkürler.[DOUBLEPOST=1550847076][/DOUBLEPOST]

77 78 kiloya çıkarsan omuzların bir anda 120 lere dayanabilir. Tabi bu en basit çözüm. Benim de sizin gibiydi. 30 kilo alınca 20 cm genişledi. Ama 30 kilo filan almayın tabi. Military press, shoulder press hareketleri oldukça efektif hareketler. Omuz ölçünüzden memnun değilseniz belki bunlara daha yoğun yer verirsiniz spor programınızda.

Dediğiniz hareketleri uygulayacağım, umarım işe yarar. Teşekkür ederim.