Futbol

[Red_Neck]

Merhaba öncelikle aranıza yeni katıldım.

Ben cuma günü fitness center a başlayacağım.Amacım kuvvet toplamak.Tüm vücudumdaki kasları geliştirmek istiyorum.

Futbol ile çok ilgilendiğimden bu kuvvetin futboluma da yansımasını istiyorum.Yani daha hızlı koşmak, çevik olmak, hemen yorulmamak, daha iyi ve yukarı zıplamak amaçlarımdan biri.

Sizce vücudumla birlikte bu özelliklerde gelişir mi?
Saygılar...

 

[aneximandros]

Lutfen baslik acmadan once forumda arama yapin, futbol ve basketbola yonelik antreman programlari forumda daha once konusuldu. Arama yapmayi bilmiyorsaniz, imzamdaki linke tiklayabilirsiniz.