futbol

[teommania]

arkadaşlar haftada 6 antreman yapıodum şimdi 4 antremana indirdim 2 günde halı saha maçları yapıyorum gelişmeme engel olabilirmi veya beni ufaltırmı bu halı saha maçları aslında cardio niyetine 80 dk falan sürüo bir maç sizce negatif etkileri ve pozitif etkilerine göre bu antremanlarla güzel bi uyum yaşarmıyım teşekkürler

 

[diez]

lütfen forumda arama yapmadan başlık açmayınız..bunları inceleyiniz..daha öğrenmek istediklerinizi bu başlıklardan en uygununda sorunuz!
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kosmak_ve_futbol-t1868.html?t=1868&highlight=futbol
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/futbol_ile_ilgili-t1610.html?t=1610&highlight=futbol
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...si_tavsiye-t5857.html?t=5857&highlight=futbol
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...labilir_mi-t4779.html?t=4779&highlight=futbol