Merhabalar. 'Dukan diyeti' isimli bir dieti araştırmaktayım şu aralar. Diet full protein dieti denilebilir. 4 evreden oluşuyor gibi süreçleri var. Yalnız sormak istediğim, diette full protein ile beslenmek gerekiyor. İlk iki evrede ki kişilerin kilosuna bağlı olarak değişiyor süreler, karbonhidratı sıfıra indirip, meyve ve sebzeyi neredeyse en az seviyede tuketerek sadece protein urunlerınden beslenilmesi öneriliyor.
Full protein beslenmenin vücuda olumsuz bir etkisi olabilir mi?
Bilgisi olanlar aydınlatırlarsa çok mutlu olurum.
İyi sporlar!
Full protein beslenmenin vücuda olumsuz bir etkisi olabilir mi?
Bilgisi olanlar aydınlatırlarsa çok mutlu olurum.
İyi sporlar!
