internete sık girmiyorum ama girdiğim zamanlarda içimde kalan kas yapma sevdasıyla ilgili konuları okurdum. en sonunda FleXoR 'un yazılarını okudum ve her şeyin kas değil düzenli spor ve sağlık olduğunu anladım. FleXoR'un 3 aylık yeni başlayan proğramını uyguladım ve devamında kendim yeni proğram yaptım. biliyorum eksiğim çok ama bodybuilding için yolun başında olduğumu düşünüyorum ve çalışmaya devam diyorum.
---------- Post added at 19:09 ---------- Previous post was at 18:51 ----------
valla 5 aylık fotografları da yüklemiştim ama ya yükleyemedim ya başka yere yükledim
---------- Post added at 19:09 ---------- Previous post was at 18:51 ----------
valla 5 aylık fotografları da yüklemiştim ama ya yükleyemedim ya başka yere yükledim
