fitnessman_01

[josef_1531]

Arkadaşlar, "fitnessman_01" yeni üye olduğu için resim ekleyemiyor, bu yüzden ben kendi adresimden ekliyorum..

VG'ye başlıyalı 1 ay oldu, daha önceden yüzücüydü,haftada 2 gün antrenman yapıyor(işinden dolayı)
Günde 3 öğün yemek yiyebiliyor, bu arada arkadaş bankada güvenlik olarak çalışıyor, yani beslenmeye pek zaman bulamıyor..
Yaş:24
Boy:1.85
Kilo:71
Henüz diğer ölçülerini alamadım,alınca onlarıda eklerim..

Doğru söylemek gerekirse vücudu ilk gördüğümde bende şaşırdım, sanki bayadır VG yapıyor gibi,kendisi takviye olarak pro.bar ve pro.tozu kulalnıyor, kendisine henüz erken olduğunu söyledim fakat etkisini gördüğünü söylüyor,Ayrıca yeni başlamasına rağmen gayet güzel pozlar veriyor, bu adam bu spora yeni başlamış demezsinizthums:

 

[salvadore_xp]

Yüzmenin büyük faydasını görmüş.

 

[doggetman]

arkadaş genel olark altyapısı oluşmuş .
yorucu bir iş yaptığından beslenmeye vakit ayıramıyor galiba.
beslenmesine özen göstersin biraz kilo alması lazım .
haftada 3 güne çıkarabilirse antenman sayısını çok daha iyi gelişme sağlayacak.

 

[josef_1531]

arkadaş genel olark altyapısı oluşmuş .
yorucu bir iş yaptığından beslenmeye vakit ayıramıyor galiba.
beslenmesine özen göstersin biraz kilo alması lazım .
haftada 3 güne çıkarabilirse antenman sayısını çok daha iyi gelişme sağlayacak.

Evet aynen öyle, neredeyse bankadaki bütün işleri ona yaptırıyorlar.
Sabah 6-7 gibi bankayı açıyor akşamda 9 gibi işten çıkıyor.Zaman buldukça antrenman yapıyor, o yorgunlukla iyi idman yapıyor..
Beslenme için bankadar ayrılamadığı gibi bulunduğu yerdende ayrılamıyor,çünki bankanın tek güvenliği,bir öğle saatinde yemek yiyebiliyor oda 15 dakikada yemesi lazımkafa_
Ama helal olsun arkadaşa yinede birşeyler yapmaya çalışıyordumbelllls

 

[doggetman]

zor meslek seçmiş .
başarılı olur inşallah.