Shqiponje Madhe
Üye
Arkadaslar ben eskiden 1,77 boy 83 kg bir insandim, 9 ay sure gecti ve bugunlere geldim 1,81 boy ve 70 kg ile. Benim derdim su ki ben fitim ve yagsiz bi vucudum var ama vucudumdaki yagin cogu karnimda yani gobegim yok, sis degil ama bu boy ve kiloda yagsiz sert bi karin beklerken yumuşak bi karnımın olması beni rahatsız ediyor. Six pack cikarmamin da onunde buyuk bi engel karnimin yag toplamasi. Bu sorunun ustesinden nasil gelebilirim?
Hayir kilo versem hilkat garibesine dönerim, bolgesel zayiflama olmadigindan hareketler de yag eritmeme yardimci olmaz. Kararsiz kaldim.
Hayir kilo versem hilkat garibesine dönerim, bolgesel zayiflama olmadigindan hareketler de yag eritmeme yardimci olmaz. Kararsiz kaldim.