Fit bir vücut yapabilir miyim?

[Barthz]

Merhaba arkadaşlar 97 kasım doğumluyum boyum 1.70 kilom 50 bacaklarım çok zayıf üst tarafım normal kiloma göre yani kollarım falan normal ama bileklerim çok zayıf. Blue Çağına yaşıtlarıma göre geç girdim küçük gözüküyorum biraz. Sen 1.80 olursun diyorlar ayrıca iyi yemeye başladım son zamanlarda ama yediklerim hep göbeğime gidiyor bu konuda ne yapmam lazım bacaklarımı falan kalınlaştırmak istiyorum. Tek seferde zorla 20 şınav çekebiliyorum zorlanırsam 8-9 barfiks ve 30 küsür mekik çekebiliyorum. Hiç fitnessa falan gitmedim yazın yüzmeye başlayıp 18-19 yaşına kadar yüzmeye gitmek istiyorum sizce zayıf ama düzgün fit bir vücut yapabilir miyim 22 yaşına kadar falan? Birde şınav çekiyorum mesela hemen kemiklerim ve eklemlerim ağrıyor, koşunca dizim ağrımaya başlıyor doktora gittiğimde bir şey yok sadece zayıf olduğun için demişti zayıflar nasıl vücudunu geliştirecek o zaman Yardım eden ve cevap veren herkese çok teşekkürler

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi