Evde yapabileceğim Göğüs geliştirme hareketleri ?

[aziz4458]

Merhaba. Ben 17 yaşındayım arkadaslar göğüslerimde yağlanma var jinekomasti gibi duruyo evde (dumbell'siz) yapabileceğim göğüs hareketleri varmı 2 3 ayda göğüslerimi toparlayabileceğim hareketler cevaplarınızı bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-rl-ile-heryerde-t66280.html
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi