Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ben 16 yaşındayım ailem body yapmama izin vermiyo.Evde yapabileceğim hareketler varmı bildiğiniz bir program varsa buradan paylaşırsanız çok sevinirim.
forumda ezgzersiz hareketleri bölümünde var dumbell ile yapabileceklerini seçip uygulayabilirsin. yada yeni başlayanlar bölümünde "flexor" adlı üyenin yeni başlayanlar için programı var yararlanabilirsin.
