Evde Dumbıl la çalışarak kilo alabilirmiyim?

[RoIF]

Şuan 56 kiloyum ve vücudumda yağ hiç yok denecek kadar az.Acaba evde düzenli dumbıl çalışarak kilo alabilirmiyim?ve ne kadar sürede alabilirim?Teşekürler

 

[umur35]

Neden alamayasın..Ama herseyden once oncelıkle forumu okusan ve forum kurallarına bır goz atsan ıyı olacak..


https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forumda-arama-yapmak-resimli-t14555.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-t1581.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlara-bilgi-sab-t8677.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-lay-p-kilo-t8696.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html