maximilyan
Üye
Slm Arkadaşlar.İnternetten
adler ağırlık sehpası ve 6x5 ve 6x2.5 ağırlık aldım.
120 cm bar var ve kelebek kolları da. Yanlız dambull um yok
oda ya kurdum. Yeni başladım çalışıyorum.
ancak kollarım çok ağrıyor ve bi gelişme yok. 10 gün oldu.
bana önereceğiniz bir proğram var mı? dambulsuz. Barfix çekecek yerde yok
yaş:25
kilo:63
boy:178
Eyvallah
adler ağırlık sehpası ve 6x5 ve 6x2.5 ağırlık aldım.
120 cm bar var ve kelebek kolları da. Yanlız dambull um yok
oda ya kurdum. Yeni başladım çalışıyorum.
ancak kollarım çok ağrıyor ve bi gelişme yok. 10 gün oldu.
bana önereceğiniz bir proğram var mı? dambulsuz. Barfix çekecek yerde yok
yaş:25
kilo:63
boy:178
Eyvallah
