Evde Çalışmak için Gerekli Ekipmanlar

Selam arkadaşlar

Evde çalışmak için gerekli ekipmanlar nelerdir?

Spor salonu uzak kalıyor


8X2 Dumbell
24 kiloluk takılabilir dumbell seti
Barfiks aleti
Eliptik bisiklet
Yay

bunlar bende var. Ekstra olarak bench press ve düz sehpa alsam yeterli olur mu?
 
Düz bar , z bar , barlara takmak için döküm ağırlıklar , ayarlanabilir sehba fln baya işini görür. Ama yinede bazı hareketten mahrum kalırsın. Salon ortamı fln cok gusel asla evde salon gibi yapamazsın
 
Back
Yukarı