Eti Form

[GençArnold]

Arkadaşlar tadı biraz yavan ama peynir ve sütle birlikte ara öğün olarak tüketiyorum. Oranları iyi gibi gözüküyor.

1 Pakette (45g)
Yağ(g) : 3,6
Karbonhidrat(g) : 30,5
Lif(g) : 5,2
Protein(g) : 6,7
Tuz(g) : 1,1

 

[redpack]

ara öğün leblebi ye daha iyi olur

 

[GençArnold]

Günde 2 ara öğün yiyorum zaten sabah ile öğle arası bunları. Akşam yemeğinden önce ise Beyaz leblebi Yer fıstığı ve ceivz yiyorum yaklaşık 50şer gram.

 

[estiarte]

50şer gram dediğin 50 gram leblebi,50 gram fıstık,50 gram ceviz ise çok fazla

3ünden toplam 50 gram diyorsan tamam

 

[GençArnold]

Evet biraz fazla ama kilo almaya calisiyorum

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi