Esnemek

[Onurkop]

Arkadaşlar bu aralar spor yapmaya başlıyorum 5 dk geçmeden esnemeye başlıyorum bunun bir nedeni varmıdır yorgun olmuyorum uykumda olmuyor fakat esne esne bir hal oluyorum .

 

[serdar2]

yeterli oksijen alamamandan kaynaklaniyor olabilir. Daha derin nefes alip vermeyi dene.Uyku duzeninin iyi ve yeterli uyudugunu varsayarsak, Sadece oksijen eksikliginden kaynaklaniyor olabilir.

 

[Alpay]

antrenman esnasında sıkılıyorum bazen banada öyle oluyor müzik felan açıyorum uyku düzenine dikkat et..

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-s-ras-nda-hi-t28144p2.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi