Öncelikle Merhaba.Yaşım şuanda 14 ve ergenliğe girdim 4.sınıftan beri bel yağlarım var ve göbeğim aşırı vardı.Zaman geçti göbeğim eridi çok spor yaptım dengeli beslendim,bununla beraber bel yağlarım da gitti yavaş yavaş.Şuan 8.sınıfım ve Kaslarımı geliştirmek barfiks çubuğu aldım ilk geldiği zaman tutunamıyordum ve 1 ay içinde tek seferde 5-6 kere barfiks çekiyorum sırt kaslarım cıktı kol kaslarımda gelişti.Sorunum şu ergenlik zamanı biraz tehlikeli araştırdım ve yaza kadar bel yağlarımdan nasıl kurtulurum ?
Boy:1.67
Kilo:60
Yaş:14
Boy:1.67
Kilo:60
Yaş:14