druiyigun
Üye
Selam arkadaşlar!
Fitness, kardiyo vb vücudu zinde tutma ile ilgili olan bütün etkinliklerin iyi bir fiziki görünümün yanısıra esas olarak saglık için yapılması gerektiğini düşünenlerdenim.Muhtemelen çoğumuz öyleyiz. Daha tecrübeli birçok arkadaş var elbet forumda, ondan daha iyi bilirler, tabii... sakatlanmalar, beslenmeye ve aşırı egzersize(Overtraining) bağlı problemler falan. Ben de bu nedenle şunu sormak istiyorum. Egzersiz yaparken aralıklı olarak kan değerlerini ölçtüren arkadaşlar var mı? Örneğin ben 1 yıldır düzenli sayılacak biçimde evde egzersiz(BB) yapıyorum. Vücudumun da başlangıca göre fiziksel ve güç açısından gayet toparlandığımı hissediyorum.Fakat son yaptırdığım kan tahllinde karaciğer ve böbrek fonksiyonlarım biraz sınırın üzerinde çıktı.Benzer durmda olan arkadaşlar varsa paylaşırlarsa sevinirim ...yorumlara şimdiden teşekkürler.
Fitness, kardiyo vb vücudu zinde tutma ile ilgili olan bütün etkinliklerin iyi bir fiziki görünümün yanısıra esas olarak saglık için yapılması gerektiğini düşünenlerdenim.Muhtemelen çoğumuz öyleyiz. Daha tecrübeli birçok arkadaş var elbet forumda, ondan daha iyi bilirler, tabii... sakatlanmalar, beslenmeye ve aşırı egzersize(Overtraining) bağlı problemler falan. Ben de bu nedenle şunu sormak istiyorum. Egzersiz yaparken aralıklı olarak kan değerlerini ölçtüren arkadaşlar var mı? Örneğin ben 1 yıldır düzenli sayılacak biçimde evde egzersiz(BB) yapıyorum. Vücudumun da başlangıca göre fiziksel ve güç açısından gayet toparlandığımı hissediyorum.Fakat son yaptırdığım kan tahllinde karaciğer ve böbrek fonksiyonlarım biraz sınırın üzerinde çıktı.Benzer durmda olan arkadaşlar varsa paylaşırlarsa sevinirim ...yorumlara şimdiden teşekkürler.