En iyi Yağ Yakıcı
- Konuyu başlatan Bodyyci
- Başlangıç Tarihi
cesajans
Üye
evet kesinlikle doğru karar
icapetmez888
Üye
dnp daha çok yaktırır
mevsres
Üye
dnp daha çok yaktırır
Biliyorum, ancak daha iyi öldürür o da var.
Şu an minimum zararla maksimum sonucu elde edebileceğimiz ilaç Ventolindir, ancak tamamen zararsız değildir tabi.
Becky_Lynch
Üye
Meyve olarak greyfurt falan,sonra yeşil çay, sporcu ürünü olarak soruyosan carnitine kullanıyorum ben
Sent from my SM-G530F using Tapatalk
Sent from my SM-G530F using Tapatalk
cesajans
Üye
Şahsen ben tecrübemi aktardım, 2 kutu weider bitirmiş biri olarak, kısaca l-carnitine ( yağ yakımı bakımından ) çöptür diyorum. En iyi yağ yakımı sabah kalktıktan sonra en az 2-3 saat ağıza lokma koymamaktır, insülün denen hormon hazır ininde derin uykuda ve kahraman glukagon yağ madenlerinde kazı yaparken, sadece bcaa nızı alın, kardio antrenmanlarınızı bu saat diliminde yapın, kardio ya başlamadan evvel bir kupa sert kahve veya yeşil çay + bir asprin, ( 30-45dk evvel ) sonrada sonucuna hayran kalın, dedim ya tecrübeyle sabittir.
sadece bcaa nızı alın, kardio antrenmanlarınızı bu saat diliminde yapın, kardio ya başlamadan evvel bir kupa sert kahve veya yeşil çay + bir asprin, ( 30-45dk evvel ) sonrada sonucuna hayran kalın, dedim ya tecrübeyle sabittir.Şahsen ben tecrübemi aktardım, 2 kutu weider bitirmiş biri olarak, kısaca l-carnitine ( yağ yakımı bakımından ) çöptür diyorum. En iyi yağ yakımı sabah kalktıktan sonra en az 2-3 saat ağıza lokma koymamaktır, insülün denen hormon hazır ininde derin uykuda ve kahraman glukagon yağ madenlerinde kazı yaparken,
Yazdiklarinizin hepsini harfiyen katiliyorum. Kendim soyle bir program uyguluyorum. 2 ogun yemek yerim oglen 12 ve aksam 8 1000-1500 arasi kalori %20 karbo, %30 yag, %50 Proteın. Bol su ıcerım ve yanında 2-3 fıncan yesıl cay yada kahve. 5 gün hafıf ağırlık çalısması ıle beraber kardıo yaparım.
metinav
Üye
Herkes kendi açısından değerlendirmiş.Genç ve hızlı metabolizması olan ekto temelli bir kişinin yağ yakması için bazı şeyleri yememesi veya basit çay kahve aspirinle verim alabilmesi mümkün...Ama inatçı bir düşük metabolizma hızına sahip ve her yediğini depolamaya proğramlı endomorf olan bünyeler için öyle basit şeyler işe yaramıyor.Denemediğim bir dnp kaldı...Yemeyle içmeyle aç durmakla termojeniklerle kolay kolay verim alınamıyor.Bu iş tamamen kişiye özel olarak değerlendirilmeli.Ben yeni öğrendiğim bir ilacı kullanmaya başladım bu aralar.Glukobay adında karbonhidratların sindirilmesini engelleyen-azaltan bir etkisi var.Kilo alımı daha çok karbolardan kaynaklanıyor.Buna engel olamayan yeme konusunda başarısız olanlar deneyebilir...İnsülini zıplatan gıdaları vücuda sokmuyor yavaşlatıyor...Yan etki gaz
cesajans
Üye
Bodysoft isimli üyeden, Alıntıdır!! :
Sıkılmadan okumanı tavsiye ederim ayrıca kilo vermek adına kendinize kimyasallarla zarar vemekten bu arayıştan vaz geçin!
"Glucobay'ın etken maddesi olan Akarboz sentetik bir maddedir ve etki mekanizması karbonhidrat ve şeker üzerinedir. Tek hedefi karbonhidrat ve şeker'in kana salınımlarını yavaşlatmaktır. Tamamıyla yok etmesi, yani bilinenin aksine "sindirilmeden atılmalarını sağlaması" sözkonusu bile değildir. Akarboz sadece ince bağrsaklar da bu maddelerin sindirimini geçiktirir, sindirimi geçiken bir madde çeşitli sindirim sistemi sorunlarına yol açar, bağırsakta bu şekilde ilerler ve bağırsaklarda ki tüm iyi/kötü huylu "bakteri florası"nı olumsuz etkiler. Şiddetli gaz en sık hissedilen şikayettir. İlacın uzun süre kullanımında yan etkilerin bir miktar azaldığı gözlenebilir ancak uzun süre kullanımlarda karaciğer ve böbrekleri olumsuz etkilemesi kaçınılmazdır.
Sonuç olarak;
Obez sınırına dayanmış veya obez olan bireylerde spor ve diyet olmadan Glucobay (Akarboz) hiç bir işe yaramaz ve üstelik ciddi bağırsak rahatsızlıklarını da beraberinde getirir. Diğer bir değişle oturduğunuz yerden diyet ve spor (hareket) olmadan kilo kontrolüne etki etmesi sözkonusu bile değildir/bilimsel de değildir.
Ayrıca mide veya bağırsak ülseri bulunan kişilerin Glucobay kullanmaması gerekir. Ülser'li kişi bunu mutlaka doktoruna bildirmelidir.
Kıscası;
Glucobay'ın (Akarboz) kullanılabilmesi için kişi de bozulmuş "glukoz toleransı" tespit edilmeli ve tip 2 diyabet'e doğru gidiyor olması gerekir. Kilosu beden kitle endeksine göre 30'un üzerinde olan bireylerde zaten "glukoz toleransı" bulunmaktadır ve bu tip ilaçları (diyet ve spor'la birlikte) kullanması kaçınılmazdır. (Doktor reçete eder/kişi ben obez'im deyip kendi karar veremez!)
Sağlıklı ama biraz kilosu olan ya da beden kitle endeksi 25-30 arası olup şişman kategorisinde sayılan kişilerin ince bağırsağa etki eden ilaçları kullanmasına kesinlikle gerek yoktur. Bu kararı kişi kendi başına veremez, kullanmak istiyor olsa bile bir doktora danışmadan kullanması ciddi hipoglisemi ataklarına zemin hazırlayabilir. Obez olmayan ama bir miktar kilosu olan kişiler ise bu tip ilaçları kullandığında beklenmedik bir an da birden kendilerini yerde bulabilirler! Hipoglisemi!
Son bir not daha belirtmem gerekirse bu ilacı kullanan kişiler kendilerine verilen diyete uymadığı takdirde ilacın bağırsaklar üzerinde yapmış olduğu yan etkiler ciddi derecede artacaktır!
Ayrıca karbonhidrat alımına dikkat edilmediği sürece ilacın etki mekanizması sıfırlanacaktır. "Nasıl olsa ben Glucobay alıyorum, istediğimi yiyebilirim" olayı yok!
Biraz da şu VG'ciler arasında da popüler olmuş meşhur Metformin'den de bahsedelim ve olayı noktalayalım;
Metformin bilindiği gibi şeker hastalarının kullandığı bir ilaç ve yanlış hatırlamıyorsam ilk kullanımı 1980'li yılların başına rastlıyor. Aslında Metformin'le birlikte kullanılan bir ilaç daha vardı ama piyasadan kaldırıldığı için ismini veremiyorum, onunla çok sık kombine edilirdi. Metformin çoğu durum da şeker hastaları için (diyet ve egzersizle birlikte) olumlu sonuçlar gösterebilen başarılı ancak bir takım ciddi yan etkileri de olabilensentetik bir ilaçtır.
Etki mekanizması ilginç olarak hipogsilemi'ye yol açmaz ve kasların glukoz alımını arttırabildiği gibi, kullanımına da teşvik eder. Akarboz gibi bağırsaklara etki ederek glukoz'un emilimini büyük ölçüde bloke eder ancak vücuttan atılımı Akarboz'un tersine böbrek yol ile olduğu için uzun süre kullanımı asla tavsiye edilmez ve böbrek fonksiyonları bozuk olanların başına çeşitli işler açabilir! Yaşlıların kullanmasını pek önermem! İshal ve bulantı da sıkça rastlanan yan etkileridir.
Kısacası bu tip ilaçlar düzgün işleyen bir metabolizma da zaten kullanılmaz...
VG'cilerin Metformin kullanmasını ise yorumsuz bırakıyorum!
Hiç bir ilacı kendi başınıza, doktor önermeden (reçete etmeden) asla kullanmayın. İlaçların bazı yan etkileri 2 saat içinde ortaya çıkabileceği gibi, 2 ay sonrada ortaya çıkabilir!"
Utku Can
Üye
Şahsen ben tecrübemi aktardım, 2 kutu weider bitirmiş biri olarak, kısaca l-carnitine ( yağ yakımı bakımından ) çöptür diyorum. En iyi yağ yakımı sabah kalktıktan sonra en az 2-3 saat ağıza lokma koymamaktır, insülün denen hormon hazır ininde derin uykuda ve kahraman glukagon yağ madenlerinde kazı yaparken,
uygulamakta yarar var