Arkadaşlar merhaba,
Ben yazın amerikada 2.5 ay kalmayı planlıyorum ve bu surede 8-9 adet suplementten bi kombinasyon oluşturmak istiyorum. trye döndüğümde de 4-5 adetle devam edeceğim. şimdilik dymatize iso-100, xtend ve opti-men kullanıyorum yaz sonrası creatine ve glutamin almayı planlıyorum. yaz için düşündüğüm suplementler de şunlar
Whey isole
casein
creatine
glutamine
bcaa
xtend
multivitamin
balık yağı
testesteron ve growth hormon support
Yorum ve önerileriniz nelerdir? Sizce en iyi kombinasyon nedir? (Dediğim gibi 8-9 adet supplement düşünüyorum) iyi günler
Ben yazın amerikada 2.5 ay kalmayı planlıyorum ve bu surede 8-9 adet suplementten bi kombinasyon oluşturmak istiyorum. trye döndüğümde de 4-5 adetle devam edeceğim. şimdilik dymatize iso-100, xtend ve opti-men kullanıyorum yaz sonrası creatine ve glutamin almayı planlıyorum. yaz için düşündüğüm suplementler de şunlar
Whey isole
casein
creatine
glutamine
bcaa
xtend
multivitamin
balık yağı
testesteron ve growth hormon support
Yorum ve önerileriniz nelerdir? Sizce en iyi kombinasyon nedir? (Dediğim gibi 8-9 adet supplement düşünüyorum) iyi günler