yenerklccc
Üye
Arkadaşlar en çok kalorili çikolata, bisküvi vb. yiyecek hangi markanın hangi ürünü? Bilgisi olan arkadaşlar paylaşabilir mi lütfen...
En çok kalorili çikolata veya bisküvi hangisi?
- Konuyu başlatan yenerklccc
- Başlangıç Tarihi
S.Mirzabeyoğlu
Üye
bunlar sağlıksız şeyler çok fazla yemeyiniz. onun yerine yüksek kalorili badem fındık fıstık iyi olur.
yenerklccc
Üye
ustam şuan 1.76 yım 70 kilo boy zaten artıyor amacım kilo almak
Yıldız70
Üye
Öncelikle çikolata bisküvi vs. Şeylerle kilo alırsnızama amacn doğrultusunda olmaz( göbek) ayrıca bu tür şeyler çok sağlıksz. Kas kütlesi kazanmak ve dolayisiyla kilo almak istiyorsan forumda beslenme programları var ona göre kendine bir yol çiz. Tabi antremanina paralel bi beslenme programi
gentleman55
Üye
antreman sonrası yiceksen ye