Elimdeki ürünlerle neler yapabilirim

[gokay5959]

Merhabalar arkadaşlar 20 yaşındayım 72 kilo 1.80 boyum var bu resimdeki ürünlerle hangi hareketleri kaç defa ve kaç set halinde yapmalıyım. şimdiden teşekkür ederim Dambıllar 6*2 ve 3*2 el yayı manuel 1de 40kg a kadar ayarlanabilir. Not: İlkkez çalışı

cam

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.Link :
Arama Kelimeleri :
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi